【全球新视野】秋葵干的营养价值_秋葵的营养价值及功效

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来源 : 互联网时间：2023-02-10 13:10:18

1、1号滋阴补阳

(资料图片仅供参考)

2、中医认为，黄秋葵具有滋阴壮阳的功效，其特有的粘稠蛋白质也被视为壮阳佳品。据临床研究，黄秋葵对肾虚、前列腺炎也有一定的预防作用。

3、2号促进消化

4、黄秋葵有粘性物质，能促进人体肠道蠕动，加速胃液分泌，有利于人体消化系统的工作，特别适合食欲不振的人食用。

5、第三，降低心血管疾病的风险

6、黄秋葵富含可溶性纤维，可降低胆固醇，控制血脂，降低血脂，可预防动脉硬化、冠心病等心血管疾病。

7、第四，预防便秘

8、黄秋葵含有丰富的纤维，有利于胃肠蠕动、通便、排毒、预防便秘、预防胃肠疾病。

9、5号抗衰老

10、黄秋葵含有丰富的黄酮类化合物，黄酮类化合物是一种强抗氧化剂，能清除人体内的自由基，具有抗氧化和抗衰老的作用，能延缓细胞降解和衰老。

11、6号补钙佳品

12、黄秋葵的钙含量很高，甚至和牛奶差不多，而且黄秋葵中的钙比牛奶更容易被人体吸收，是人们补钙的佳品。

13、注意：由于秋葵表面有细毛，内部有粘稠物质，过敏人群不宜食用。秋葵不宜生吃，因为生吃很硬，表面又长满细毛，容易伤胃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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