为什么是“五禽戏”-世界新动态

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为什么是“五禽戏”-世界新动态

来源 : 互联网时间：2023-05-29 22:07:14

作为一名70年代出生的男人，如果说你年轻的时候没有过武侠的梦想，那你基本上就算不上一个真正的男人。

(相关资料图)

80年代的武打片，是70年代人的最爱，那是一种发自内心的火热。《神秘的大佛》、《南拳王》、《木棉袈裟》、《武林志》、《自古英雄出少年》……最最经典的是《少林寺》……

少年梦想。

少年时代，受那股武侠热潮的影响，也偷偷地练了练长拳，还打得贼溜；赶上气功热的时候，也试了试小周天功法，竟然练得手心发热，有了传说中的“气感”。

于是，自认自己骨骼清奇，天赋异禀，一定是块练武的好料子。

正当我信心满满，数算着什么时间能打通任督二脉的时候，在老爷子一顿痛快地鞋底子下，我终于明白再高的武功也没有鞋底来得实在。

青年时代，工作、结婚、接送孩子，加班，再加班……忙碌的工作、生活让人感觉就像一台机器，没有停下的时候，停下就意味着维修。

青年岁月。

人到中年，当身体的老本吃得差不多的时候，人生就进入了一个亚健康的时期：吃不香，睡不着；在外面努力光鲜，一回家四肢乏力。

自己认识到，再也不能这样活，再也不能这样过。

于是，我童年的梦想再一次点燃。

那段时间，先后学习了太极拳、太极剑、八段锦、六字诀等功法，但总感觉与自己不太合拍，那不是自己真正喜欢的东西，直到我遇到了健身气功五禽戏。

可能我与动物比较有缘吧。

在五禽戏的练习中，我感觉自己能很快地进入状态，感觉每一个动作就像是给自己量身定做的一样。

我能自然而然地体会到它的形态、表情、气息的是如何运用的。

练习中，感觉自己就是虎、就是熊……我依然记得为了练习好“熊晃”时，就一个“提髋、落步”的动作，在小区里走了整整一个夏天，弄得小区的人看我的眼神都不太正常。

人到中年。

我是一个闲不住的人，在熟练掌握了五禽戏的基本动作后，就开始改造这套功法。

我先是把太极拳的无极桩作为五禽戏的预备势，把混圆桩的基本桩法融入到起势调息的动作；把虎戏增加了“震爪”、“震天”动作，借鉴八段锦中的“五劳七伤往后瞧”，新编成虎戏的“左右环顾”；把动物世界中北极熊带领小熊出来觅食的动作，新编成“黑熊漫步”、“黑熊觅子”等新动作；我还借鉴六字诀中发声的方法和唱歌中的练声方法，把发声加入到五禽戏练习中……

回归自然。

十年用功，十年坚持。我把这套五禽戏练成了真正属于自己的东西，这是一种融入到骨子里的感觉，举手投足，起立坐卧，不经意间，就流露出具有“五禽”特点的“兽性”。五禽戏不只是改变了我的身体，也改变了我的心情，让我更加贴近自然，融入自然。

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趣闻号网友观点：凡修行者，先须养气。

养气之法，在乎忘言守一。

忘言，则气不散；守一，则神不出。

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