(资料图片仅供参考)
1、这个13岁的男孩正处于青春期。在这个年龄,他应该有足够的睡眠,并注意钙、维生素D、牛奶和蛋白质的补充。这个年龄段是快速增长期,需要注意增长速度。因为大多数13-14岁的男孩,一旦青春期开始,
2、每年可以增长7-8cm,但必须匀速增长。比如你长了3-4年,可以提高身高,但是你担心长了1-2年,那么你会很快变慢,可能会提前终止发育。
3、男生可以做跳跃运动,比如跳绳,打球,羽毛球,篮球,跳或者摸高处。孩子也要尽量少喝碳酸饮料,吃高能量的饮食,少看成人幻灯片和电视剧,少玩游戏,这些都不利于孩子的发育。
4、家长可以带孩子去医院评估性激素、睾酮和促黄体生成素以及卵泡刺激素的水平。判断骨龄是否落后,是否与年龄相匹配,可以适当注射生长激素,改善身高,避免影响终身身高。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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